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Damengymnastik

Im Sommer 2013 fertiggestellt:

Die neue Sporthalle in der Max-Seeboth-Straße

 

 

Damengymnastik

Wir sind eine Gruppe von 15 Damen im Alter von 45 - 80 Jahren und treffen uns montags von 19.00 - 20.00 Uhr. In dieser Zeit trainieren wir unsere Beweglichkeit, Fitness und Ausdauer mit Therabändern, Bällen, Steppern, Stäben oder einfach auf der Matte.

Meine Motivation ist es, mit einer Mischung von Übungen aus verschiedenen Bereichen (BBP, Rückenfit...), die Gelenke beweglich zu halten, Koordination zu fördern und den Halteapparat zu kräftigen. Dazu gebrauchen wir neben unserem eigenen Körpergewicht Bälle, Therabänder, Stäbe, Stepper etc. Einige Damen sind seit über 15 Jahren in dieser Gruppe. An ihrer Fitness wird deutlich, wie positiv sich jahrelanges Trainieren auswirkt.

Einfach mal dazu kommen und ausprobieren, wir freuen uns auf dich!

Ina Weigt


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